A turma de adaptação ao meio líquido é voltada para o aluno que ainda não sabe nadar.

Nesta turma o aluno, no primeiro momento, vai familiarizar-se com o meio líquido, adquirindo confiança e domínio da água. Após está fase irá aprender o nado Crawl, considerado o principal nado na natação.

As aulas de adaptação ao meio líquido têm como objetivos principais:

• Adaptação do aluno ao meio líquido, através de respirações, imersões, flutuações, recuperações, deslizes, saltos, etc;

• Aprendizagem do nado Crawl;

• Aprendizagem da saída e virada do nado Crawl.